お家から参加出来る!
オンラインレッスンに挑戦!!
Shantiのヨガをお家で楽しんでいただけます!
1 運動不足!とにかく身体を動かしたい方!
2 平日はお仕事をしていて自分の時間がない方!
3 育児ストレスや疲れを発散できないママさんも!!
そんな人たち!集まれ~~!!オンラインで繋がりましょう☆彡
もちろん、お子様と一緒にご参加もOKです☆(ただしお子様と一緒に行うポーズはないレッスンとなりますことをご了承ください)
お家にいても一緒にヨガが出来ます!お家時間を一緒に楽しみましょう!
※女性限定レッスンです
【内容】
一般的なハタヨガレッスン!!
75分クラス!Sunday Yoga
一般的なハタヨガレッスンを約75分行います!
事前確認メールにてリクエスト伺っております!!
「肩こり解消したい!」
「腰痛が出やすい!」
「骨盤調整したい!」
「柔軟性を高めたい!」
少人数制レッスンだからこそ実現する、ご希望に応じた内容のレッスン☆彡
お家でセミプライベートレッスンが受けられます(^^)/
しっかり動きますが、身体の使い方を間違えないように丁寧にレクチャー致しますので、初心者の方もご安心くださいね♪
30分クラス!さくっとママヨガ♪
なかなか時間が作れないけれど、子供も30分だけならそばで遊んでいてくれるかも?!というママさんへ!
少しだけでも!身体を動かして瞑想すると・・・心と体がリフレッシュしますよ!
お子様と一緒にやるポーズはありません!
なので、30分のショートレッスンですが割としっかり動きます!
身体の使い方を間違えないように丁寧にレクチャー致しますので、初心者の方もご安心くださいね♪