こんばんは
実は、年末年始のお休みを使って
末っ子のネントレをしていました
ネントレって皆さん、ご存知ですか？
ねんねトレーニングの略です
末っ子はネントレ開始時１歳９ヶ月。
とにかく寝かしつけも夜泣きも大変でした
寝かしつけは、絶対に抱っこ
本当に抱っこ星人
しばらく抱っこしないといけなかったので、抱っこ紐で寝かしつけしていました・・・
そしてやっと寝ついた・・・と思って布団におろすと、その１時間後には
ぎゃーーーーーーーーん！！
ママ〜〜〜〜！
ギャン泣き
その度に抱っこ
しかも１時間近く抱っこしていないとおろせない状態にまでなっていました
もうね、やっぱりそうなると
とんでもなく眠いし
イライラしちゃうし
疲れも取れなくて
・・・・
本当に悪循環
でした
インスタライブで、末っ子の夜泣きが酷いんです！というお話をした時があったのですが、その時にライブを見ていた方からご連絡を頂いたんです
その方はねんねトレーニングのコンサルテーションをされる資格を取得するために勉強中！の方でした
「モニターとしてお話聞かせていただけませんか？」
とご連絡をくださったので
喜んでっ！！
ということでお受けしました
神・・・
それからネントレ開始までの３週間ほどで、我が家の状況や子供の性格、家の寝室の間取りなど
色々と細かくコンサルを受けている間にお伝えしまして、こんなプランでやってみましょう
と提案していただいた方法でネントレを行いました
その時のお話を、インスタライブでお話しさせて頂きましたので、家事をしながらお耳だけ聞いていただくのでも結構ですので、是非ご覧ください
先に結果をお伝えしますと、今息子は朝までぐっすり寝てくれるようになりました
入眠も抱っこなしで
おやすみ〜と伝えて部屋を暗くして
私が退室するとそのまま寝てくれます
まさか、こんな日がくるなんて・・・涙
息子本人も、もうすぐ２歳ですし
夜中に何度も起きてしまって体が休まっていなかったと思います
たっぷり眠れるようになってよかったね
と思うと同時に、
ママのことを寝かせてくれてありがとう
という気持ちでいっぱいです。
睡眠不足は人を変えますよね
いつもイライラして、すぐに怒鳴るママって子供達からしたら嫌だったと思います
私自身も、眠くて日中はだるくてだるくて
仕事がない日は家のことをやろう！と思うのに
全然体が動かない・・・と、日中のパフォーマンスがものすごく悪くなっていました
久しぶりに、朝まで眠れるようになり
本当に幸せです
ママが、心にも体にも余裕のある状態ですと
お子さんにも優しく接することができますよね
私はそれを実感しております
ネントレ、本当にオススメです
どんなやり方がいいのかな？と気になる方はコンサルテーションを行ってくださった方をご紹介しますので、お気軽にご連絡ください
